Bolesť hlavy po zjedení zmrzliny: Prečo a čo to znamená pre naše zdravie
Bolesť hlavy po zjedení zmrzliny, známa aj ako „zmrznutie mozgu“ (brain freeze), je bežnou reakciou mnohých ľudí pri konzumácii studených dezertov. Tento komentár nevznikol len tak – odborníci upozorňujú, že hoci sú tieto náhle a nepríjemné pocity obvyklé, v drvivej väčšine prípadov nejde o vážny zdravotný problém. Zaujímavé je, že tí, ktorí pociťujú tento typ bolesti hlavy s častejšou frekvenciou, by mali venovať pozornosť jej povaze, pretože to môže naznačovať iné zdravotné ťažkosti.
Príčiny „zmrznutia mozgu“
Keď sa ochladí podnebie alebo zadná časť hrdla, dochádza k rýchlemu stiahnutiu ciev, ktoré sa následne rýchlo rozšíria, pričom tento proces ovplyvňuje prítomnosť nervových vlákien, ktoré sú prepojené s trojklanným nervom. Ten prenáša bolestivé podnety z hlavy a tváre, čo je dôvod, prečo pociťujeme bolesť hlavy, a nie v ústach.
Podľa odborného výskumu existujú niektoré genetické predispozície na zmrznutie mozgu. Ak majú rodičia tento problém, je pravdepodobné, že ich deti budú naň náchylnejšie.
Väzby medzi zmrznutím mozgu a migrénou
Štúdie z rôznych krajín naznačujú, že medzi bolesťou hlavy po zjedení zmrzliny a inými typmi bolestí hlavy, najmä migrénou, existuje spojenie. Profesorka Irene Toldo z Padovskej univerzity sledovala tieto vzťahy a zistila, že ľudia trpiaci migrénami zažívajú zmrznutie mozgu s väčšou intenzitou. V jednej štúdii vykonanej v 70. rokoch 93 % pacientov s migrénou zažilo aj bolesť hlavy po zmrzline, zatiaľ čo u ľudí bez migrény bol tento podiel nižší.
Riešenia pre bolesť hlavy po zmrzline
Odborníčka Amaal Starling odporúča konzumovať studené potraviny pomaly, aby podnebie malo čas sa ohriat, čím sa zníži pravdepodobnosť vzniku zmrznutia mozgu. Počas jedenia by sme mali robiť prestávky, aby sme minimalizovali náhle ochladenie, ktoré spúšťa tento typ bolesti. Ak sa už bolesť objaví, odporúča sa zohriať podnebie pomocou jazyka alebo sa napiť niečo teplé, čo môže uľaviť od nepríjemných pocitov.
Podľa Amaal Starling je bolesť hlavy po zmrzline bežná a neškodná, no objaví sa a zmizne rýchlo, bez potreby paniky.
Vedecký výskum a migréna
Vedci často využívajú bolesť hlavy po zmrzline ako nástroj na štúdium migrény, pretože vyvolanie „brain freeze“ je jednoduché a umožňuje im analyzovať reakcie nervového a cievneho systému počas bolesti hlavy. Tieto výskumy pomáhajú odhaliť mechanizmy, ktoré vedú k migrénam, najmä pokiaľ ide o prietok krvi a aktivitu trojklanného nervu.
Rovnako je dôležité upozorniť, že časté a intenzívne bolesti hlavy po zmrzline môžu signalizovať vyššiu citlivosť nervového systému, najmä u tých, ktorí trpia migrénou. Primárne ide o to, že migréna ovplyvňuje 1 z 6 žien, 1 z 11 detí a 1 z 10 mužov, pričom viac ako polovica týchto osôb nikdy nevyhľadala odbornú pomoc.
Záver
Aj keď bolesť hlavy po zjedení zmrzliny môže byť nepríjemná, nie je vážnym zdravotným problémom. Predsa len, ak sa príznaky často opakujú alebo sa zhoršujú, je múc dobrý nápad konzultovať to s lekárom, ktorý môže poskytnúť ďalšie rady alebo liečbu.
